寒い日

   新しい年に なり、 ひと月が終わります💦

日のたつのは  早いですねえ

     10j年に1度の最強寒波だとか。

小田原は  朝晩寒さをかんじますが

昨年 1度振った雪❄❄も、   今年は無く

日中は  気温は低くても    太陽の光で

部屋の中より  陽のあたる外の方が 暖かい時もあります。

 豪雪地域の方々には申し訳ないデスm(_ _)m

私自身の体調も  結構良くなり、足腰が弱くなり  筋肉を  しっかりつけなきゃ‼️と                      ラジオ体操を   やっています。真面目に(笑)

走ったり、長く歩いたりは中々無理なので

ドクターにも   真面目なラジオ体操をと、

勧められました🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

  もう少しで春、皆様も寒さで

体調崩されない様    お気を付けられてm(_ _)m