昨日、今日と、4000-5000歩程 歩いています。 蒸し蒸しで 汗が( - -💦 )シャワーを 浴びたよう(笑) 糖尿病がある為、歩け歩けは 良いのですが beerとか甘い物食べたら 歩いた意味が無くなりますよね オマケに、腰と膝が痛ーいです。